酸奶的美容保健功效

酸奶的美容保健功效

酸奶富含有大量的乳酸及益于人体健康的活性乳酸菌,是集营养.保健.美容作为一体的多功能性食品.

1.酸奶中所含的维生素C能够有效地减少人体内黑色素的沉积,因此,长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽.

2.酸奶中所含的钙.镁.钾.钠等无机矿物质元素,能有效减少皮肤色素斑的形成,并对黄褐斑.雀斑等各种色斑有一定的消解作用.

3.酸奶中所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A.维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄,减少对痤疮的刺激,缓解痤疮症状,并有助于愈合.

4.酸奶中含有乳酸及其他一些有机酸,对皮肤外伤.烧伤.粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用.

5.酸奶所富含的维生素A.维生素B1.维生素B2,维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解,维持上皮细胞的完整,有利于保护皮肤,防止皮肤角化和干燥.

6.酸奶中的维生素A.维生素B.蛋氨酸 胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神,使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性,还有助于防止脱发并促进头发再生.

7.酸奶中高活性的矿物质.镁.锰及微量元素等都有辅助保护牙齿.健美骨骼等作用.

8.由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成,补充肠道中的菌群,使其获得平衡及使女性阴道泌物呈现酸性等作用.