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减肥不能缺水
有些人认为喝水会使身体发胖，要减肥就不能喝水，其实这样的观点是正确的，饮水不足会引起人体不断积蓄水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的蓄乱，致使，能量吸收多，释放少，所以对减肥者来说，饮水不足不仅达不到，减肥目的而且还会对健康造成更为严重的损害。