警惕电视肥胖
琳琳，女，10岁。从上幼儿园起，身材一直较匀称。去年秋季开学后，同学们发现琳琳明显地胖了，动作也慢了，同学们就笑她，称她为“肥肥”。她听了很不高兴，产生了自卑情绪，回到家常哭丧着脸，生闷气。因为身体胖了，琳琳早上贪睡，上课打盹，学习成绩下降，于是妈妈就带她来心理门诊咨询。经过询问，知道了原因所在。原来，在今年暑假里，琳琳几乎每天都有几个小时坐在电视机前，一边看电视，一边嘴里不停地吃零食，什么瓜子啦、糖果啦、冷饮啦、糕点啦……吃个不停，一个暑假下来，一下子胖了10多斤，于是就变成现在这个“肥肥”。
国外的研究人员早已发现，如果每天长时间看电视，不活动，尤其是一边看电视一边吃零食的人，容易引起或加速肥胖。美国已有人把因为看电视太多而引起的肥胖称之为“电视肥胖”。在全美13岁以下的少年儿童中，约有80万孩子患有“儿童肥胖”。其中一个重要的原因就是电视看得太多，活动太少，并且在看电视的过程中，不断地吃零食、糖果、点心等。由于吃得太多、活动太少，所以造成热量过剩而肥胖。
家庭心理治疗对纠正儿童肥胖有重要价值。因为肥胖儿童常常有不正确的饮食习惯，不良的生活方式，有自卑感、孤独感等心理障碍。因此，以家庭作为一个 “系统”来进行心理治疗，容易取得较好的治疗效果。首先，要了解家长对肥胖儿童采取什么样的态度，要了解肥胖儿童的家庭饮食习惯及家庭生活方式；接着，应向家长及孩子进行有关肥胖的知识教育，指出肥胖对儿童的身心健康会产生许多不良的影响，如容易患心血管疾病，容易发生高脂血症等。并要求肥胖儿童写减肥日记，定期称体重，制定自我奖励标准。体重减轻了，就进行自我奖励，但这种奖励一定不能与饮食有关。同时要求孩子减少看电视的时间，配合进行积极的体育锻炼，能收到较好的减肥效果。
一般来说，肥胖儿童不宜使用药物治疗，尤其是各种减肥药。