两岁前的小孩子睡觉时不要亮灯
很多家长都让小孩子的房间亮着灯睡觉，避免小孩被黑暗吓怕。在宾夕凡尼亚州医学院使用问卷调查，发现小孩子在2岁前，若亮着灯睡觉，患上深近视机会是很高。
士东博士和助手访问了479名年龄由2至16岁患有深近视孩童和青年，研究人员把他们分为3大类：睡在完全黑暗的房间，睡觉时亮着晚灯和睡在光线充足的房间。他们发现2岁前若睡在完全黑暗的房间，只有百份之十的孩子患有深近视；若睡在晚灯照明的孩子，有百份之三十四患有深近视；而百份之五十六的孩子患有深近视是睡在光线充足的房间。
美中不足之处是研究报告中没有把遗传因素加入考虑，所以并不能完全相信小孩子在两岁前睡觉受到光线影响而导致深近视；但科学家相信光线会误导眼睛焦点在眼皮上而导致深近视，如果这理论是正确的话，所有托儿所使用的晚灯需要全部更换。