促进母乳喂养的措施

促进母乳喂养的措施

乳母分泌乳汁的数量和质量受到许多因素的影响，如母亲哺乳知识和技能的掌握，乳母膳食、心理、情绪、睡眠及休息等。为促进母乳喂养，应采取以下几项措施。

1、通过产前检查、咨询门诊和孕妇学校等各种形式，使孕妇及其家属接受母乳喂养知识教育，了解母乳喂养的好处，掌握母乳喂养的方法和技巧。医务人员帮助尽早开奶，母婴同室实行按需哺乳，对初为人母又缺乏经验的母亲进行精心指导，及时纠正不正确的哺乳姿势和方法。

2、供给乳母足够的平衡膳食，保证乳母分泌乳汁的营养需要。哺乳期应多吃营养丰富的、含优质蛋白质的鱼、禽、蛋、豆及奶类，同时也应注意多吃含维生素和矿物质较多的蔬菜水果。每日餐次可三餐三点制，可吃带汤的点心（如鸡汤、莲子汤、黄豆汤等），避免吃刺激性食物（酒、咖啡等）和饮料。

3、乳母应保持良好的心理状态，愉快的心情。对哺乳期间最常遇到的乳头疼痛、乳房肿胀等问题，有足够的心理准备，明了克服各种困难和问题的方法，不懂则向医务人员咨询。

4、乳母充足的睡眠，也是促进乳汁分泌的重要因素，多接触新鲜空气和阳光也可以增加乳汁分泌。

5、母乳喂养的成功需要家庭成员的鼓励以及全社会的支持。产后的良好环境、和睦的家庭气氛，产前及产后足够的营养、充足的休息等，这些都需要社会及家人的支持和配合。

6、对于4个月以内的婴儿，乳量足够时，不应给婴儿喂其他食物或饮料。除非有不宜喂哺的特殊因素。