喝豆浆四忌

喝豆浆四忌

（1）忌冲红糖。因为红糖里的有机酸能与豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀。 （2）忌不煮透。豆浆里含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。 （3）忌装保温瓶。豆浆中的皂素能够溶掉保温瓶里的水垢，而且瓶装时间长了会引起细菌繁殖，人喝后，易引起腹痛、腹泻等症状。 （4）忌喝过量。一次喝豆浆过多，容易引起食性蛋白质消化不良，出现胀满、腹泻等不适症状。