点心不同于零食

点心不同于零食

点心与零食是不同的，这是爸妈必须记得的重要概念。零食，如薯条、炸鸡、糖果、汽水或可乐等，虽美味但高糖、高盐或过油，且在肠胃中消化的时间较长，进而会影响到宝宝下一餐的进食量。点心应是天然、低油、少糖、少盐的食物。如果您喜欢动手给宝宝做，建议您参考后面的食谱。也可以买些鸡蛋糕、吐司、苹果面包、鲜奶酪、布丁、豆花等直接吃或略微加工。