制造源源不断母乳的食疗
母乳是婴儿生长最理想的营养食品，母乳喂养能加深母婴之间的亲情关系。对初产妇来说，初为人母，通过哺乳所激发愉悦的心情，有利于产后虚弱体质的康复。初乳含有婴儿所必需的营养成分和抗体，有利于婴儿抵抗各种病的侵袭，减少发病机会。所以，只要没有什么禁忌症，应该尽量采用以母乳为主的喂养方法。
但由于多种因素，有的产妇乳汁稀少，无法满足婴儿的需要。就要从多方面来寻找原因，采取相应措施，以防治乳汁分泌不足。
首先在怀孕阶段，应该为哺乳作准备，如每日用75%酒精棉球轻轻擦乳头；怀孕后期每日坚持以热敷按摩乳房1~2次，这样可以避免产后哺乳时，因婴儿吮吸不当而引起乳头碎裂结痂，妨碍乳汁的正常溢出，有利于乳腺组织正常分泌和输送乳汁。
有的产妇因生产时情绪紧张或失血过多，体质较弱，也会影响乳汁的分泌，所以新产妇保持愉快的心情对乳汁的正常分泌和输出十分重要。哺乳期，产妇应保证丰富的营养，并保持充足的休息时间，这样产妇身体消化旺盛，气血充足，乳汁的生成就会源源不断。
有规律的哺乳方法，对维持乳汁的正常分泌也十分重要。一般以每2~3小时一次为宜，每次哺乳要让婴儿充分吸尽，如果乳汁较多婴儿不能全部吸尽，就想法挤出残留乳汁。哺乳前要清洁乳头;以乳头为中心用手掌对乳房进行轻轻按摩1~2分钟，可以刺激乳腺管，保持乳汁排出通畅。