失眠症都有哪些食疗配方？

失眠症都有哪些食疗配方？

1、莲子30个，水煎，放盐少许，睡前服。

2、百合60～100克，加糖适量，水煎服食。

3、人参酒 白人参50克捣碎，装细口瓶中加白酒约400毫升，密封瓶口，每日振摇一次，半月后饮用。每日10～20毫升。

4、龙眼洋渗饮 龙眼肉30克，西洋参6克，白糖少许。将龙眼肉、人参、白糖放入搪瓷盆内，加清水少许，再将搪瓷盆放入锅内，隔水蒸40～50分钟即成。