痤疮患者日常应注意的方方面面

阴历阳历网

请输入关键词:

生活窍门小常识

痤疮患者日常应注意的方方面面

1、生活方面:要保证充足的睡眠,这样不仅能获得健康的体魄和充沛的精力,还是皮肤健美的秘诀之一。养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持排泄的通畅;注意个人卫生,不要用手挤压痤疮;每天用室温水洗脸,去除油腻和黑头,避免用碱性大的肥皂,洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺,这样做容易发生感染形成瘢痕。

2、饮食方面:每个人可根据自己的实际情况,观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用脂肪类食物、煎炸的食物、糖和巧克力。不饮酒,不抽烟,不吃辛辣、刺激性食物。平时用餐请注意营养平衡,多吃富含维生素C的蔬菜、水果和富含钙质的食物,比如豆类及豆制品、乳类及乳制品。

3、用药方面:有些药物可能会造成或加重痤疮,所以,服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士更要注意这一点。

4、拒绝阳光及前刘海:前刘海的摩擦会加剧前额的痤疮,过度暴晒同样会引起或加重痤疮。

5、护肤品方面:不用多油脂和刺激性强的护肤品及化妆品,以免进一步堵塞毛囊。使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁,不要在清洁前剥脱痤疮,这会增加感染的机会。使用深层清洁面膜,对油性皮肤有暂时的缓解效果,但要慎用去角质磨沙膏,因为痤疮皮肤比较敏感,易受刺激。

共2页 上一页 1 2 下一页
生活窍门小常识
大家都在看
万年历农历日历查询
阴历阳历万年历查询