小麦有哪些营养成分和食疗配方

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小麦有哪些营养成分和食疗配方

本品碾去皮即得面粉。面粉是我国大部分北方地区的主食,小麦富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素。

每100克小麦粉(标准粉)含水分12克,蛋白质9.9克,脂肪1.8克,碳水化合物74.6克,钙38毫克,磷268毫克,铁4.2毫克,维生素B10.46毫克,维生素B20.06毫克,尼克酸2.5毫克,可供热量3.54千卡。

中医认为,小麦性味甘凉,有养心益肾,健脾厚肠,除热止渴的功效。

治失眠:神志不安等症:小麦100克(去壳)、甘草30克、大枣15个与水同煎汤饮。

治虚汗症:用陈小麦煎汤饮。

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