培养孩子良好的饮食习惯
孩子是一棵稚嫩的小苗，他们不仅需要父母亲的关怀和培育，还需要良好的周围环境。当孩子出现不正当的想法及做做法时，则需要得到家长适时的调教，尤其是家长示教特别重要。
偏食蛉许多家长头痛的问题，殊不知造成的后果，很氏我是家长的影响所致。一些家长将自己不良的饮食习惯毫不掩饰地暴露给孩子，这给一些食欲不好的孩子无疑是提供最充分的理由。另一类型的家长则一味地屈服于孩子的要求，专为孩子准备偏爱的食品。这样就助长了孩子的创造性，为他们偏食打开了绿灯。我们提倡杂食，偏食则有悖于均衡膳食的原则，对于孩子不喜欢吃的食物应变换作法，以达到进食目的，另外要对孩子进行全面教育讲明道理，并要求他们改掉这种浪花的饮食习惯。
家长的态度在坚决，否则不利于孩子改正缺点，饭前多喝水和多吃零食对儿童健康不利，饭前喝不会冲淡胃液，不利于食物消化，饭前零食影响孩子的正常饮食，多量饮食在进食前不适宜。但三小时前给孩子一些零食和少量白开水是必要的，但要选择时间，早餐吃得较简单，可在上午补充少量热能较少同的食品，如巧克力、饼工、蛋糕、糖果等。一般午餐至晚餐的时间较长，孩子的活动量又大，这段时间适当加餐（最好以水果为主）家长应给孩子讲清道理，使孩子由被动转为主动，这样会增加他们的自我保护保健意识，有利于他们的身心健康。
餐桌上的表现可以体现一个人的素质与修养，家长不应放松这方面的教育，无认是家庭就餐，还是参加宴请。在餐桌都要有整体观念，不要将自己喜欢吃的食品独占，更主要的是礼让彬彬与雅士风度。未正式就餐时，切不可用未洗过的手去抓去挑或品尝好吃的东西，不要在进食时妄自说笑。若口中食物唾沫喷溅或手舞足蹈，得意忘形，哼着小调，唱着流行歌曲，都有伤大雅之堂，一经发现家长要及时纠正。
不良的饮食习惯使您的孩子生病，如饭后过度地嬉戏、打闹，到外面玩耍，又注意保暖会造成停食着凉，影响小儿正常脾胃功能。由此可引发一系列的消化吸收障碍，甚至造成生长发育迟缓。为了培养孩子具有良好的饮食习惯，提醒家长要教育您的孩子，饭前少喝水、少零食、少思考、讲卫生；饭后铁打闹、勿大笑、勿着凉、角用脑，应忌偏食、忌独食、忌快食、忌抢食，忌走食、忌水食（饭中过多饮水）。望家长循循善诱，培养孩子良好的饮食习惯，特别是家长要以身作则，带头严格要求自己，将对孩子全面发育和健康成长，很为有益。