住宿空调房对健康的影响

住宿空调房对健康的影响

空调虽好，也要注意防病。防病的关键是要正确使用空调，具体来说有以下几点：

1. 离开房间外出时开机放进冷气，旅行归来住宿休息时关闭，这样房间内非常凉爽。

2. 睡前调好温度的高低，睡时切忌开冷风。

3. 室内温度与室外温度不宜相差太大，一般差幅５℃左右为宜，当然也要适当考虑个人的生活习惯和要求。

4. 无论在什么时候，都要避免冷风直吹身体。

5. 旅行归来满身是汗或刚洗完澡时，都不要吹冷风，否则极易感冒。