男性的健康饮食习惯
饮食和健康是息息相关的，特别是和心血管疾病及癌症有关．根据统计，三分之二的成年男性，血液中的胆固醇都过高，胆固醇过高不但会引发心血管疾病，阳萎，严重的还会导致中风．
发送你的饱含习惯，要从年轻时开始，你可以从下列项目开始：
１．减少你所摄取的脂肪量，特别是肥肉和油炸物更要禁止，要吃肉的话，多吃瘦肉及白肉类．
２．多吃高纤食物，特别是水果及蔬菜．
３．少吃高糖分的食物，如：巧克力．甜点．饼干．汽泡式饮料．
４．减少盐分的摄取，一些咸的零食，如：洋芋片等都含有过多的盐分．
此外，尽量将自己的体重控制在标准范围内，并且定期检查自己的血压．