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吃饼干后吃水果
如果我们吃下了对肌肤有害的食物，最好是吃别的食物予以“解毒”。你也许同大多数年轻女孩子一样，很喜欢吃饼干，甜点心和巧克力，这对皮肤不太好。但是假如在吃上述食物同时，也多吃富含维生素B的草莓，苹果，葡萄等水果，那就同甜食中的无益成分抵销使之“平衡”了。