吃大餐不胖之妙方
你在减肥，偏偏又被邀请去吃大餐，这里告诉你慎选食物吃，一样可以保持好体态哦！
(1)饮料：可选择喝无糖乌龙茶、开水、矿泉水、健怡可乐、健怡雪碧、麦茶、加果寡糖的红茶
(2)酒：罐装啤酒1/3罐，绍兴酒小半杯
(3)冷盘：海蜇皮、各种卤制品、凉拌制品，但不可用沾酱
(4)什锦羹：汤汁通常勾过芡，不要喝汤
(5)各式汤类：尽量少喝，如果要喝先去掉浮油
(6)凉拌、卤渍：去皮、去肥肉
(7)油炸者：绝对限制，当挡不住诱惑时，先去油炸表皮后放于面纸上吸去油脂再吃
(8)各式肉丸、狮子头、虾丸、蜜汁火腿等尽量少吃
(9)油酥类点心、甜汤也不宜吃
(10)多用新鲜水果
（东方网）