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复合谷类食物益健康
大麦.玉米.燕麦.大米.小麦等是复合谷类食物.早餐进食一定量的复合谷类食物,可以促进肠胃消化,治疗便秘,营养均衡,可修补肝脏,改善肝功能,去除黑斑.青春痘及口臭.稳定的食物搭配,有利保护器官,避免过敏.神经错乱及内分泌失调;高纤维耐燃烧的组合,可减轻胰脏负担及预防糖尿病;低油脂可预防高血压及心肌梗死;不添加任何化学添加剂和味素,可保护肾脏.