饮水过量也中毒
人们通常认为，喝再多的水也不会有危险。其实不然。如果快速大量地饮水，就有可能导致“水中毒”。
前不久，有一位21岁的女大学生在做超声波检查之前，医生嘱咐她不要大量喝水来配合检查，这位女大学生自认为喝水越多检查结果就会越准确，于是一口气喝了30多杯水。回到家就感到头痛，恶心和烦躁不安，接着出现呕吐和肢端刺痛感，被送进医院抢救，诊断为“水中毒”。经过补充氯化钠和脱水治疗，几天后才慢慢恢复正常。
为什么会出现这种情况呢？据广东省中医院药师吴远团介绍，在正常的机体中，细胞内液，组织液和血浆的化学成分和理化特性（如温度，酸碱度和渗透压等）只在一定范围内变动，具有相对的稳定性。如果提内环境在某一方面超出正常范围，而又不能及时纠正，就会引起机体某种功能絮乱，出现病理情况，甚至死亡。快速大量饮水，特别是在大量出汗之后，就会引起血钠水平降低和脑水肿，造成颅内压升高，出现头痛，恶心，呕吐，焦躁，不安等症状，甚则出现精神错乱，昏迷，如不及时治疗，就会造成闹组织损伤，甚至死亡。
因此，在炎夏大量出汗后，或在高温环境下劳作和大运动量出汗后，切勿贪图一时痛快而大量喝水，而应当稍为休息后适量地饮水，必要时还可以在水中加少许食盐，以避免出现“水中毒”。