及时调整对孩子的期望值
家长常常期望孩子成为龙中之龙，凤中之凤，因而就自觉不自觉地向孩子施加压力，如果家长能量力（指孩子的能力）而为，孩子所受的压力就不会达互难以承受的地步。
这里，家长的期望和孩子的素质是两个决定因素。若家长的期望超过了孩子的能力，所施加的压力就会超过孩子所能接受的限度。一些家长要求孩子达到他们所不能达到的目标，给孩子带来了不必要的压力，这显然是不恰当的。当然，如果家长的期望低于孩子的能力，则会使孩子无法充分发挥潜能。
家长的期望若能切合孩子能力的实际，是最理想的情况，但要做到这点比较难。所以，家长要做的是，尽力不要使自己的期望与孩子的能力相差太远，以免给自己和孩子增加压力。家长在设法了解孩子的潜能后，调整自己的期望值就显得比较重要。这就好象推孩子前进一样，用力过轻起不到促进的作用，用力过重又会把孩子推倒。