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饮食十二“不”
1.不可食用过多的调味品。
2.不要站立进食。
3.不随别人吃饭的速度进餐。
4.不吃烫食。
5.不在噪音中进餐。
6.不宜边看(报或电视)边吃。
7.不要常吃软食。
8.进餐时不要发怒、紧张、哀伤、忧虑。
9.不宜经常独自进餐。
10.不要怕吃菜渣。
11.不可长期只进食植物油。
12.小孩食谱不应与大人一样。