按摩腹部可通便

按摩腹部可通便

用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行：用右手

从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,

按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响,

且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量

喝一点优质蜂蜜更好。