烟酒的常识
香烟中含有尼古丁等30多种有害物质。香烟在燃烧过程中产生焦油、一氧化碳、亚硝胺等都是强烈的致癌物质。
吸烟的害处：吸烟可诱发气管炎、肺癌、冠心病、高血压、胃溃疡等多种疾病；香烟对神经系统产生抑制作用，使记忆力减退，影响智力发育；吸烟者乱丢烟头，不但污染环境，有时还会引起火灾吸烟危害健康已被全世界所公认。每年5月31日为世界无烟日。
无节制地大量饮酒，叫做酗酒。酗酒的害处：长期大量地饮酒，会增加肝脏的负担，影响肝细胞的功能，甚至出现酒精隆肝硬化。过量饮酒，使大脑受到现剌激而麻痹，称为醉酒。人醉酒后，酒精刺激大脑，会导致失眠、记忆力下降、神经衰弱和智力减退；酒精刺激胃黏膜，可诱发胃炎或胃溃疡；酒精刺激血管、心脏，可诱发高血压、冠心病。酒后驾驶车辆，容易做成交通事故；酒后操作机器，不利于安全生产。