[手机]·手机使用不当影响健康

[手机]·手机使用不当影响健康

手机使用不当影响健康

有资料表明，人经常使用手机会引起失眠、健忘、头晕、头痛、烦躁易怒等神经衰弱症状。手机在使用者大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的4-6倍，少数劣质手机甚至超过百倍，有诱发癫痫病发作的可能。手机的电磁波会严重破坏心肌电位的平衡，诱发心脏疾病的发作。另外，手机的电磁波容易造成女性月经紊乱、孕妇的胎儿畸形以及乳母的乳汁分泌。为了减少手机的危害，世界保健医学联合会最近向手机用户提出了八条简便易行、富有效果的忠告：

一、采用可靠的电磁波防护产品。

二、不要将手机紧贴头部、耳部，天线至少距头部2.5厘米。

三、身边有其它电话可用时，尽量不用手机。

四、尽量缩短每次的通话时间，如确实需要较长时间，可分2-3次交谈，以便大脑进行“自我调节”。

五、左右耳轮流听电话，如常听电话的一侧耳发热、发烫时，应立即停止通话。用热水擦洗，并用手掌来回按摩，以增加血流量和流速，使受损组织迅速愈合。

六、当频繁使用手机后，忽然感到没有原因的心悸、头晕、失眠、健忘时，应减少甚至停止使用手机1-2周。

七、女性在月经期间每天使用手机的时间切勿超过1.5小时，否则可能因中枢神经的不适引起月经失调。孕妇每天使用时间应控制在1小时以内，否则可能对胎儿发育不利。

八、饮食方面，多吃富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带，有利于调节人体电磁场的紊乱状态。