选购家庭健身器的窍门

选购家庭健身器的窍门

一般家庭选择健身体要掌握几个原则：

1应根据自身条件需要。

2家庭的经济状况。

3住房环境等外部环境。

首先应根据自己的体质，锻炼目的和喜爱的运动方式，选购健身器械。身体虚弱者或在康复中的病人，应选择可承受自身体力的器械，如健身车和踏步器等。欲减肥，强身健体可挑选多功能跑步机，若以健身为目的，可购买迷你型大举重，举重床或十三功能跑步机。