老化皱纹皮肤护理

老化皱纹皮肤护理

老化皱纹皮肤：

⒈产生的原因：

⑴年龄增长皮肤的生理机能会慢慢衰退。

⑵皮肤失去保养，缺乏适当按摩。

⑶保养品使用不当或用不适合自己皮肤的保养品。

⑷使用劣质化妆品或清洁不当。

⑸紫外线长期照射，尤其是UVA的伤害。

⑹重力影响。

⒉老化皮肤的护理：

延缓皮肤老化的三个主要途径是抗干燥、抗紫外线、抗氧化。

⑴抗干燥：从20岁后就应时刻注意，不让皮肤干燥。正确的保养方式：

①避免使用碱性的肥皂和洗面霜。

②不可用热水、冷水洗脸，最好使用温水。

③选择适合自己的化妆品，避免浓妆，就寝前彻底洗掉色彩品。

④经常喝水，尽量达到每天喝8杯水。

⑤不要长时间呆在干燥的环境及室内，如空调房间。

⑵抗紫外线

⑶其他：

①保持乐观、开朗的心情，忘却年龄。

②充分的休息、睡眠，不要熬夜。

③注意环境问题：避免噪音，避免经常处于紧张、有压力的环境，多呼吸新鲜空气，多运动放松。

④多摄取含维生素及矿物质多的食物，多吃碱性食物，以使血液净化，使全身有舒爽之感。