水果减肥会导致营养失衡

水果减肥会导致营养失衡

据报道，有些肥胖者把水果当饭吃，以求达到减肥效果。第二军医大学教授吴海山指出，虽然多吃水果有益健康，但光吃水果不吃饭的方式却对健康不利，减肥应讲究膳食平衡。吴教授说，水果含有多种维生素和糖分，但缺少人体需要的蛋白质以及某些微量元素，光吃水果会导致营养失衡，甚至引发疾病。